Das Wichtigste in Kürze
Urban Sport ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Sportarten, die in der Stadt ausgeübt werden. Lies hier mehr darüber…
Du kannst Urban Sport lernen, indem Du Dich einer Gruppe anschließt, online Tutorials schaust oder einen Kurs besuchst. Wie Du am besten beginnst, kannst Du hier nachlesen…
Urban Sport kann gefährlich sein, wenn Du Dich nicht richtig aufwärmst, Deine Grenzen nicht kennst oder keine Schutzausrüstung trägst.
Urban Sport – schonmal davon gehört? Stell Dir vor, Du gehst durch die Stadt und plötzlich siehst Du jemanden über eine Mauer springen, einen Salto machen oder auf einem Geländer balancieren. Was würdest Du denken? Vielleicht bist Du beeindruckt, neugierig oder sogar ein bisschen neidisch.
Vielleicht gehörst Du auch selbst zu den Menschen, die die Stadt als ihren Spielplatz nutzen und sich von keinem Hindernis aufhalten lassen. Dann bist Du ein Urban Sportler. In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles, was Du über Urban Sport wissen musst.
Inhalt
Parkour oder doch Skateboarding? Wie alles begann
Urban Sport hat keine eindeutige Definition oder Herkunft. Es handelt sich um ein Phänomen, das sich aus einer Vielzahl von Einflüssen und Bewegungen entwickelt hat. Manche sagen, dass es Urban Sport schon immer gegeben hat, seit es Städte gibt. Andere sagen, dass Urban Sport erst in den letzten Jahrzehnten entstanden ist, als die Menschen nach neuen Möglichkeiten suchten, sich in der städtischen Landschaft auszudrücken.
Eine der bekanntesten Formen des urbanen Sports ist Parkour. Parkour wurde in den 1980er Jahren in Frankreich von David Belle und seinen Freunden erfunden. Inspiriert wurden sie von ihrem Vater Raymond Belle, der als Soldat in Vietnam trainierte. Parkour bedeutet “der Weg” oder “die Kunst der Fortbewegung” und zielt darauf ab, jedes Hindernis effizient und elegant zu überwinden. Populär wurde Parkour durch Filme wie Yamakasi, District 13 oder Casino Royale.
Skateboarding ist eine weitere bekannte urbane Sportart. Skateboarding wurde in den 1950er Jahren in Kalifornien von Surfern erfunden, die eine Alternative suchten, wenn es keine Wellen gab. Sie montierten Rollen auf Holzbretter und fuhren damit auf Straßen und Gehwegen. Mit verschiedenen Stilen, Tricks und Wettbewerben entwickelte sich eine eigene Skateboardkultur. Skateboarding wurde durch Filme wie Back to the Future, Gleaming the Cube oder Lords of Dogtown besonders bekannt.
Es gibt noch viele andere Formen des Urban Sports wie BMX, Freerunning, Street Workout, Slacklining oder Rooftopping. Allen gemeinsam ist, dass sie die Stadt zu ihrem Spielplatz machen und sich von keinem Hindernis aufhalten lassen.
Tipp: Wer mehr über die Geschichte des Urban Sports erfahren möchte, kann sich diese Dokumentationen ansehen: Jump London, Dogtown and Z-Boys oder The Birth of Big Air.
![Jump London [UK Import]](https://m.media-amazon.com/images/I/51F4jvji-RL.jpg)
Vorteile von Urban Sport
Urban Sport hat viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit.
- Urban Sport verbessert Deine Fitness. Urban Sport beansprucht Deinen ganzen Körper und trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Du verbrennst Kalorien, baust Muskeln auf und stärkst Dein Herz-Kreislauf-System.
- Urban Sport fördert Deine Kreativität. Du wirst ermutigt, die Stadt mit anderen Augen zu sehen und neue Wege zu finden, Dich in ihr zu bewegen. Du lernst, Hindernisse als Chancen zu nutzen und Deinen eigenen Stil zu entwickeln.
- Urban Sport stärkt Dein Selbstvertrauen. Urban Sport hilft Dir, Deine Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Du lernst den Umgang mit Herausforderungen, das Überwinden von Ängsten und das Feiern von Erfolgen.
- Urban Sport macht Dich glücklich. Beim Urban Sport werden Endorphine ausgeschüttet, die Deine Stimmung heben und Dir helfen, Stress abzubauen. Du hast Spaß und fühlst Dich lebendig und frei.
- Urban Sport bringt Dich mit anderen zusammen. Urban Sport ermöglicht Dir, neue Freunde zu finden, die Deine Leidenschaft teilen. Du kannst Dich mit ihnen austauschen, voneinander lernen und gemeinsam trainieren.
Risiken von Urban Sport
Urban Sport birgt auch einige Risiken, die es zu beachten gilt.
- Urban Sport kann Konflikte verursachen. Urban Sport kann von anderen als störend, gefährlich oder illegal empfunden werden. Du kannst mit Anwohnern, Passanten, Sicherheitskräften oder Behörden in Konflikt geraten oder sogar bestraft werden.
- Urban Sport kann zu Verletzungen führen. Urban Sport birgt ein hohes Verletzungsrisiko, da Du Dich oft in gefährlichen Situationen befindest und Deinen Körper stark beanspruchst. Du kannst Dir Knochen, Gelenke, Muskeln oder Sehnen verletzen oder sogar einen Unfall haben.
- Urban Sport kann Dich überfordern. Urban Sport kann dazu führen, dass Du Dich überschätzt oder unter Druck setzt. Du kannst Dich zu riskanten Aktionen hinreißen lassen oder Deine Grenzen ignorieren.
Schon gewusst? Die häufigsten Verletzungen beim Urban Sport sind Prellungen, Schürfwunden, Zerrungen, Verstauchungen und Knochenbrüche. Die am häufigsten verletzten Körperteile sind Hände, Füße, Knöchel, Knie und Schultern.
Entwicklungen im Urban Sport
Urban Sport ist ein dynamisches Phänomen, das sich ständig weiterentwickelt. Beispielsweise ist es so, dass Urban Sport zunehmend als seriöse und anerkannte Sportart angesehen wird. Es gibt immer mehr Wettbewerbe, Sponsoren und Medienaufmerksamkeit für Urban Sports.
Außerdem ist es so. Urban Sport wird zunehmend von Menschen unterschiedlichen Geschlechts, Alters und kultureller Herkunft ausgeübt. Es gibt immer mehr Initiativen, die sich für Inklusion und Vielfalt im urbanen Sport einsetzen.
Urban Sport wird auch mehr denn je als Möglichkeit gesehen, sich für Umwelt und Gesellschaft zu engagieren. Es gibt immer mehr Projekte, die sich für die Verbesserung der städtischen Lebensqualität durch Urban Sport einsetzen.
Loslegen? Mit diesen Tipps
Informiere Dich über Urban Sport. Bevor Du loslegst, solltest Du Dich über die verschiedenen Formen von Urban Sport informieren und herausfinden, welche Dich am meisten interessieren. Du kannst Dir Videos, Artikel oder Bücher über Urban Sport ansehen und Dich inspirieren lassen.
Finde eine Gruppe oder einen Kurs. Urban Sport ist eine soziale Sportart, die Du am besten mit anderen zusammen lernst und ausübst. Du kannst Dich einer Gruppe anschließen, die regelmäßig trainiert, oder einen Kurs besuchen, in dem Du die Grundlagen lernst. Du kannst online nach Gruppen oder Kursen in Deiner Nähe suchen oder Dich in Foren oder sozialen Netzwerken austauschen.
Wähle einen geeigneten Ort. Du kannst fast überall in der Stadt Sport treiben, aber wähle einen sicheren, legalen und Deinem Können entsprechenden Ort. Du solltest auch darauf achten, dass Du niemanden störst oder gefährdest.
Tipp: Du kannst nach Orten suchen, die speziell für Urban Sport ausgestattet sind, wie Parks, Hallen oder Spots.
Bereite Dich gut vor. Urban Sport erfordert eine gute körperliche und mentale Vorbereitung. Du solltest Dich immer gut aufwärmen, Deine Schutzausrüstung tragen und Deine Grenzen kennen. Trage auch immer Wasser, Essen und einen Erste-Hilfe-Kasten mit Dir herum. Du solltest auch immer jemanden informieren, wo und wann Du trainierst.
Hab auch Spaß und sei kreativ. Urban Sport ist eine Sportart, die Dir viel Raum für Deine eigene Kreativität lässt. Du kannst Deinen eigenen Stil entwickeln, neue Tricks ausprobieren oder eigene Routen entwerfen. Dabei solltest Du aber immer Spaß haben und Dich nicht zu sehr unter Druck setzen. Urban Sport ist ein Lebensgefühl, das Dir Freude und Freiheit bringen soll.
Geeignete Orte für Deinen Start
- Urban Sports Club: Ein flexibler und vielseitiger Sportclub, der dir Zugang zu mehr als 50 Sportarten an über 10.000 Partnerstandorten in verschiedenen Städten bietet. Du kannst aus Aktivitäten wie Schwimmen, Boxen, Yoga, Bouldern, Wakeboarden oder Wellness wählen und online oder vor Ort buchen.
- Day Night Sports: Dies ist eine Fitnessstudio-Kette, die Dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten wie funktionelles Training, Geräte, Kurse oder Sauna bietet. Du kannst zwischen verschiedenen Standorten in Berlin, Hamburg, München, Frankfurt oder Stuttgart wählen und mit Deiner Urban Sports Club Mitgliedschaft einchecken.
- Ostbloc: Das ist eine Boulderhalle in Berlin, die Dir eine große Auswahl an Routen für alle Schwierigkeitsgrade bietet. Hier kannst Du Dich austoben, Deine Kletterfähigkeiten verbessern oder an Events und Wettkämpfen teilnehmen. Du kannst auch einen Kurs buchen oder Dich im Café entspannen.
Etwas für Dich?
Urban Sport ist eine Sportart, die die städtische Umgebung nutzt und oft Elemente von Akrobatik, Parkour, Skateboarding oder BMX beinhaltet. Urban Sport hat viele Vorteile für Fitness, Kreativität, Selbstvertrauen, Glück und soziale Beziehungen. Urban Sport birgt aber auch Risiken wie Verletzungen, Konflikte oder Überforderung.
Er ist ein dynamischer Trend, der immer professioneller, vielfältiger und nachhaltiger wird. Es gibt viele Orte in Deutschland, an denen man Urban Sport treiben kann, in Berlin zum Beispiel hat man gute Chancen.